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春饮花茶:女人养颜润肠的好时节  

2010-03-10 17:37:05|  分类: 饮食养颜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春饮花茶:女人养颜润肠的好时节导语:花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑,又或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做的到。想知道吗?那就先来看看养生的花茶。 
  1.茉莉花茶
春饮花茶:女人养颜润肠的好时节 - 花舞 - 花舞
茉莉花茶
  茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,最重要的,它还能滋润肌肤、养颜美容。
  2.菊花茶
春饮花茶:女人养颜润肠的好时节 - 花舞 - 花舞
菊花茶
  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。它可排毒健身、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,同时还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
  How to do:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。
  3.金银花茶
春饮花茶:女人养颜润肠的好时节 - 花舞 - 花舞
金银花茶
  其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。不过,若你本身就体寒,则不可多饮。
  4.玫瑰花茶
春饮花茶:女人养颜润肠的好时节 - 花舞 - 花舞
玫瑰花茶
  性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干涩,去除皮肤上的黑斑。
  How to do:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
 5.薄荷茶
春饮花茶:女人养颜润肠的好时节 - 花舞 - 花舞
薄荷茶
  喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
  How to do:材料:玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用,提神效果更佳。
  以下的这几款花茶,便是消脂排毒养颜的良方。
春饮花茶:女人养颜润肠的好时节 - 花舞 - 花舞
以下的这几款花茶,便是消脂排毒养颜的良方
  1. 玫瑰花+决明子+柠檬片
  这样的组合,对便秘性肥胖有很好的功效。
  2. 菊花+金银花+胖大海
  消脂减肥,去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。
  3.洛神花+柠檬片+荷叶
  适用于小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形。
  看了这么多,有几点姑娘们一定要注意。每个人的体质不同,有虚实寒热之分,因此不能仅仅根据自己的喜好来服用花茶,最好在选择花茶之前,先向医生咨询,根据医生提出的科学建议,再选择最适合自己的那一款。如此做来,成竹在胸,养生与瘦身一举多得,你也可以做一个“茶美人”!
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